Правильный завтрак
Всем давно известно, что здоровое и правильное питание – залог нашей красоты, отличного настроения, стройной фигуры и крепкого здоровья. Но сегодня, к большому…
Category: Питание
Подсчет калорий
Сейчас существует очень много программ и сервисов, осуществляющих подсчет калорий. Этот вариант очень хорош для тех, кто хочет похудеть. Принцип подсчета калорий Данный…
10 советов по правильному питанию
Здоровое полноценное питание делает чудеса во внешнем и внутреннем мире человека. Употребление достаточного количества витаминов и микроэлементов способствует здоровью, красоте, бодрости, даже улучшению…
Как отказаться от сладкого
Сладости — средство получения хорошего настроения и очень часто невероятного удовольствия, но его положительные качества перекрываются печальным фактом – лишними килограммами на фигуре….
Дневник питания
Слово дневник ассоциируется у всех по-разному. Кому-то в первую очередь вспоминается школа, другой вел в подростковом возрасте свой личный дневник, которому доверял самые…
Правильное питание. Что не нужно делать
О правильном питании написано множество разных статей. Но почему же не всем удается его придерживаться? Ведь это напрямую касается собственного здоровья. Давайте рассмотрим…
Диета или разгрузочный день? Плюсы и минусы
Если у вас появились лишние килограммы, от которых вы решили избавиться, строгая диета вам в этом не поможет. По той причине, что после…
Правильные перекусы. Что брать с собой?
Перекусы очень важны для каждого, ведь не всегда получается полноценно позавтракать, пообедать или поужинать. Да и между основными приемами пищи возникает желание именно…
Фаршированные кабачки
Фаршированные кабачки Мы уже рассказывали о полезных свойствах кабачков и почему его так любят диетологи. Теперь делимся рецептом фаршированных кабачков. Попробуйте и поделитесь…
11 советов для тех, кто на диете
Не каждый может собрать свою волю в кулак и выдержать период похудения. Вам понадобится не только физический, но и моральный настрой. Чтобы все…