Как отказаться от сладкого
Сладости — средство получения хорошего настроения и очень часто невероятного удовольствия, но его положительные качества перекрываются печальным фактом – лишними килограммами на фигуре….
Здоровое питание и диеты: нужен правильный подход!
Сейчас сидеть на диете очень модно. Но не каждый может выдержать жесткие ограничения. Как сделать диеты эффективными, но не мучительными. Вот несколько простых…
Дневник питания
Слово дневник ассоциируется у всех по-разному. Кому-то в первую очередь вспоминается школа, другой вел в подростковом возрасте свой личный дневник, которому доверял самые…
Как ускорить метаболизм? 4 совета
Метаболизм – это обменный процесс в организме, который отвечает за транспортировку питательных веществ, необходимых для выработки и поддержания энергии. Многие полные люди причиной…
Правильное питание. Что не нужно делать
О правильном питании написано множество разных статей. Но почему же не всем удается его придерживаться? Ведь это напрямую касается собственного здоровья. Давайте рассмотрим…
Диета или разгрузочный день? Плюсы и минусы
Если у вас появились лишние килограммы, от которых вы решили избавиться, строгая диета вам в этом не поможет. По той причине, что после…
Правильные перекусы. Что брать с собой?
Перекусы очень важны для каждого, ведь не всегда получается полноценно позавтракать, пообедать или поужинать. Да и между основными приемами пищи возникает желание именно…
Очищение организма. В чем необходимость?
Наш организм своего рода фильтр, который со временем приходит в негодность. Из-за этого мы ощущаем дискомфорт и расстройства. Он устал. Именно это и…
Фаршированные кабачки
Фаршированные кабачки Мы уже рассказывали о полезных свойствах кабачков и почему его так любят диетологи. Теперь делимся рецептом фаршированных кабачков. Попробуйте и поделитесь…
11 советов для тех, кто на диете
Не каждый может собрать свою волю в кулак и выдержать период похудения. Вам понадобится не только физический, но и моральный настрой. Чтобы все…